Voda: Your LGBTQIA+ Companion

| በGoogle Play ለኩራት ተለይቶ የቀረበ |
| የተነደፈው በLGBTQIA+ ቴራፒስቶች |
| በዓለም አቀፍ ደረጃ ከ50,000 በላይ የኩዊር ሰዎችን መደገፍ |

አብዛኛዎቹ የአእምሮ ጤና መተግበሪያዎች ለኩዊር ህይወት የተገነቡ አይደሉም። ቮዳ ነው። በስራ ቦታ ድካም፣ የዲስፎሪያ ችግር፣ የሚወጡ ጭንቀቶች፣ የቤተሰብ ግጭት፣ መለያየት ወይም ሙሉ በሙሉ አለማየት የሚያስከትለው የዘገየ ብቸኝነት - ቮዳ የኩዊር ሰዎች እንዴት እንደሚኖሩ የተነደፈ የግል ቦታ ነው።

የግል የ10-ቀን ጉዞዎ
እንደ ACT፣ CFT፣ CBT፣ DBT እና IFS ባሉ የሕክምና ዘዴዎች ላይ የተመሠረተ የግል የ10-ቀን ዕቅድ ያግኙ፣ አሁን በትክክል እየያዙት ባለው ነገር ላይ የተበጀ።

ለኩዊር ህይወት እውነታዎች የተነደፈ፡-
- የአናሳዎች ጭንቀት እና ጭንቀት
- በማይረጋጉ አካባቢዎች ውስጥ ራስን መቻል
- መውጣት — በማንኛውም እድሜ ወይም ደረጃ
- የፆታ መታወክ እና የሽግግር እውነታዎች
- በስራ ላይ ድካም፣ ማንነት እና ይፋ ማድረግ
- ውድቅ ከተደረገ፣ ከሀፍረት እና ከመነጠል በኋላ ጥገና

የ1 ደቂቃ የዕለት ተዕለት ጥበብ
እንደ ኮከብ ቆጠራ ይሰማል። በኩዊር ቴራፒስቶች የተጻፈ። በየቀኑ ጠዋት የ1 ደቂቃ ግንዛቤ፣ ለፍላጎቶችዎ የተበጀ።

የ5 ደቂቃ የዕለት ተዕለት ልምዶች
መተግበሪያውን ይክፈቱ፣ በአምስት ደቂቃዎች ውስጥ ማድረግ የሚችሉትን የሕክምና ዘዴ ያግኙ። አቅም ላላቸው ቀናት የተሰራ። እና ለማይችሉባቸው ቀናት የተሰራ።

ኩዊር ማሰላሰሎች
በLGBTQIA+ ፈጣሪዎች የተነገሩ ማሰላሰሎች። ከከባድ ውይይት በፊት መረጋጋት ያግኙ፣ ቀስቃሽ ጊዜን ያቀልሉ እና ከሰውነትዎ ጋር እንደገና ይገናኙ።

የተመራ ጆርናል
ወቅቱን ለማስተናገድ፣ ቅጦችዎን ለማየት እና በራስ ግንዛቤ ውስጥ እንዲያድጉ የሚረዱዎትን በተመራጭ ምክሮች እና ግላዊ ግንዛቤዎች ያንፀባርቁ - አስቸጋሪ ቀን ውስጥ እየሰሩ፣ ትልቅ ውሳኔ ላይ ቢሆኑም ወይም በቀላሉ እራስዎን ይፈትሹ።

ነፃ የራስ እንክብካቤ ግብዓቶች
ከጥላቻ ንግግር ጋር በመላመድ፣ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ በመውጣት እና በሌሎችም ላይ ከ220 በላይ ሞጁሎችን ያግኙ። የትራንስ+ ቤተ-መጽሐፍትን በማቅረብ ኩራት ይሰማናል፡- ከሁሉም በላይ የትራንስ+ የአእምሮ ጤና ሀብቶች ስብስብ አንዱ - ለሁሉም ሰው በነጻ ይገኛል። እንደ ሌዝቢያን፣ ግብረ ሰዶማዊ፣ ሁለት፣ ትራንስ፣ ኩዊር፣ ሁለትዮሽ ያልሆነ፣ ኢንተርሴክስ፣ ኢሴክሹዋል፣ ሁለት-መንፈስ፣ ጥያቄ (ወይም ከየትኛውም ቦታ በላይ እና መካከል) ቢለዩም፣ ቮዳ እንዲበለጽጉ የሚያግዙ ሁሉን አቀፍ የራስ እንክብካቤ መሳሪያዎችን ያቀርባል።
ቮዳ ግቤቶችዎ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ግላዊ ሆነው እንዲቆዩ የኢንዱስትሪ ደረጃውን የጠበቀ ምስጠራን ይጠቀማል። ውሂብዎን በጭራሽ አንሸጥም። ውሂብዎን እርስዎ ባለቤት ነዎት፣ እና በማንኛውም ጊዜ መሰረዝ ይችላሉ።

ማስተባበያ፡ ቮዳ ከ18+ በላይ ለሆኑ ቀላል እና መካከለኛ የአእምሮ ጤና ችግሮች ላጋጠማቸው ተጠቃሚዎች የተነደፈ ነው። ቮዳ በችግር ጊዜ ጥቅም ላይ እንዲውል የተነደፈ አይደለም እና ለህክምና ምትክ አይደለም። አስፈላጊ ከሆነ እባክዎን የሕክምና ባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ። ቮዳ ክሊኒክም ሆነ የሕክምና መሣሪያ አይደለም፣ እና ምንም አይነት ምርመራ አያቀርብም።

_________________________________________________

በማህበረሰባችን የተገነባ

ቮዳ የተገነባው እንደ እርስዎ በተመሳሳይ መንገድ በተጓዙ LGBTQIA+ ቴራፒስቶች፣ ሳይኮሎጂስቶች እና የማህበረሰብ መሪዎች ነው። ስራችን የሚመራው በህይወት ልምድ እና በክሊኒካዊ እውቀት ላይ የተመሰረተ ነው፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ LGBTQIA+ ሰው በሚፈልገው ጊዜ የተረጋገጠ፣ በባህላዊ ብቃት ያለው የአእምሮ ጤና ድጋፍ ይገባዋል ብለን እናምናለን።

_________________________________________________

ከባለሙያዎች ጋር የተገነባ

የቮዳ ልማት በዓለም ላይ ግንባር ቀደም የሆኑ ተጽዕኖ ፈጣሪዎችን የሚደግፉ ዲጂታልሄልዝ.ሎንደን፣ ጉድቴክ ቬንቸርስ እና ኢንኮ ጨምሮ በዋና ዋና አፋጣኝ ኩባንያዎች የተደገፈ ነው። በጋራ፣ መሠረታችን ሥነ ምግባራዊ እና በዓለም አቀፍ ምርጥ ልምምድ ላይ የተመሰረተ መሆኑን ለማረጋገጥ ይረዳሉ።

_______________________________________________

ከተጠቃሚዎቻችን ስማ

"በአሁኑ ጊዜ ጾታንም ሆነ ጾታዊነትን እያሰብኩ ነው። በጣም አስጨናቂ ስለሆነ ብዙ እያለቀስኩ ነው፣ ነገር ግን ይህ የሰላምና የደስታ ጊዜ ሰጥቶኛል።" - ዚ (እነሱ/እነሱ)

"እንደ ቮዳ ያለ የቄር ማህበረሰባችንን የሚደግፍ ሌላ መተግበሪያ የለም። ይመልከቱት!" - ኬይላ (እሷ/እሷ)

________________________________________________

ያግኙን

ጥያቄዎች አሉዎት፣ ዝቅተኛ ገቢ ያለው ስኮላርሺፕ ይፈልጋሉ ወይስ እርዳታ ይፈልጋሉ? በ support@voda.co ኢሜይል ይላኩልን ወይም በማህበራዊ ሚዲያ መድረኮች ላይ @joinvoda ላይ ያግኙን።

የአጠቃቀም ውል፡ https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
የግላዊነት መመሪያ፡ https://www.voda.co/privacy-policy