Voda: Your LGBTQIA+ Companion

| Google Play for Pride દ્વારા ફીચર્ડ |
| LGBTQIA+ થેરાપિસ્ટ દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ |

| વૈશ્વિક સ્તરે 50,000+ ક્વીયર લોકોને ટેકો આપતી એપ્લિકેશનો |

મોટાભાગની માનસિક સુખાકારી એપ્લિકેશનો ક્વીયર જીવન માટે બનાવવામાં આવી ન હતી. વોડા છે. ભલે તમે કામ પર બર્નઆઉટ, ડિસફોરિયા, બહાર આવવાની ચિંતાઓ, કૌટુંબિક સંઘર્ષ, બ્રેકઅપ, અથવા સંપૂર્ણપણે દેખાતા ન હોવાની ધીમી એકલતા અનુભવી રહ્યા હોવ - વોડા એક ખાનગી જગ્યા છે જે ક્વીયર લોકો ખરેખર કેવી રીતે જીવે છે તેની આસપાસ રચાયેલ છે.

તમારી વ્યક્તિગત 10-દિવસની મુસાફરી
ACT, CFT, CBT, DBT અને IFS જેવી ઉપચાર પદ્ધતિઓમાં આધારિત વ્યક્તિગત 10-દિવસની યોજના મેળવો, જે તમે હાલમાં ખરેખર જે લઈ રહ્યા છો તેના અનુસાર છે.

ક્વિઅર જીવનની વાસ્તવિકતાઓ માટે રચાયેલ:
- લઘુમતી તણાવ અને ચિંતા
- અસ્પષ્ટ વાતાવરણમાં આત્મ-મૂલ્ય
- બહાર આવવું — કોઈપણ ઉંમરે કે તબક્કે
- લિંગ ડિસ્ફોરિયા અને સંક્રમણની વાસ્તવિકતાઓ
- કામ પર બર્નઆઉટ, ઓળખ અને ખુલાસો
- અસ્વીકાર, શરમ અને એકલતા પછી સમારકામ

1-મિનિટ દૈનિક શાણપણ
એક જન્માક્ષર જેવું લાગે છે. ક્વિઅર થેરાપિસ્ટ દ્વારા લખાયેલ. દરરોજ સવારે 1-મિનિટની સમજ, તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ.

5-મિનિટ દૈનિક પ્રેક્ટિસ
એપ ખોલો, એક ઉપચાર તકનીક મેળવો જે તમે પાંચ મિનિટમાં કરી શકો છો. તમારી પાસે ક્ષમતા હોય તે દિવસો માટે બનાવેલ છે. અને જે દિવસો તમારી પાસે નથી તે દિવસો માટે બનાવેલ છે.

ક્વિઅર ધ્યાન
LGBTQIA+ સર્જકો દ્વારા અવાજ ઉઠાવવામાં આવેલ ધ્યાન. સખત વાતચીત પહેલાં શાંત થાઓ, ઉત્તેજક ક્ષણને નરમ કરો અને તમારા શરીર સાથે ફરીથી જોડાઓ.

માર્ગદર્શિત જર્નલ
માર્ગદર્શિત સંકેતો અને વ્યક્તિગત આંતરદૃષ્ટિ સાથે ચિંતન કરો જે તમને ક્ષણને પ્રક્રિયા કરવામાં, તમારા પેટર્ન જોવામાં અને સ્વ-જાગૃતિમાં વૃદ્ધિ કરવામાં મદદ કરે છે - પછી ભલે તમે સખત દિવસ, મોટો નિર્ણય, અથવા ફક્ત તમારી જાત સાથે તપાસ કરી રહ્યા હોવ.

મફત સ્વ-સંભાળ સંસાધનો

દ્વેષપૂર્ણ ભાષણનો સામનો કરવા, સુરક્ષિત રીતે બહાર આવવા અને વધુ માટે 220+ મોડ્યુલો ઍક્સેસ કરો. અમને ટ્રાન્સ+ લાઇબ્રેરી ઓફર કરવામાં ગર્વ છે: ટ્રાન્સ+ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંસાધનોના સૌથી વ્યાપક સંગ્રહમાંથી એક - દરેક માટે મફતમાં ઉપલબ્ધ. ભલે તમે લેસ્બિયન, ગે, બાય, ટ્રાન્સ, ક્વિઅર, નોન-બાઈનરી, ઇન્ટરસેક્સ, અજાતીય, ટુ-સ્પિરિટ, પ્રશ્નકર્તા (અથવા તેની વચ્ચે ક્યાંય પણ) તરીકે ઓળખાવો, વોડા તમને ખીલવામાં મદદ કરવા માટે સમાવિષ્ટ સ્વ-સંભાળ સાધનો પ્રદાન કરે છે.

વોડા ઉદ્યોગ-માનક એન્ક્રિપ્શનનો ઉપયોગ કરે છે જેથી તમારી એન્ટ્રીઓ સુરક્ષિત અને ખાનગી રહે. અમે ક્યારેય તમારો ડેટા વેચીશું નહીં. તમે તમારો ડેટા ધરાવો છો, અને તમે તેને કોઈપણ સમયે કાઢી શકો છો.

અસ્વીકરણ: વોડા હળવાથી મધ્યમ માનસિક સ્વાસ્થ્ય મુશ્કેલીઓ ધરાવતા 18+ વપરાશકર્તાઓ માટે રચાયેલ છે. વોડા કટોકટીમાં ઉપયોગ કરવા માટે રચાયેલ નથી અને તે તબીબી સારવારનો વિકલ્પ નથી. જો જરૂરી હોય તો કૃપા કરીને તબીબી વ્યાવસાયિક પાસેથી મદદ લો. વોડા ન તો ક્લિનિક છે કે ન તો તબીબી ઉપકરણ, અને તે કોઈ નિદાન પૂરું પાડતું નથી.

________________________________________________

અમારા સમુદાય દ્વારા બનાવવામાં આવેલ

વોડા LGBTQIA+ થેરાપિસ્ટ, મનોવૈજ્ઞાનિકો અને સમુદાયના નેતાઓ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ છે જેમણે તમારા જેવા જ માર્ગો પર ચાલ્યા છે. અમારું કાર્ય જીવંત અનુભવ દ્વારા સંચાલિત છે અને ક્લિનિકલ કુશળતા પર આધારિત છે, કારણ કે અમે માનીએ છીએ કે દરેક LGBTQIA+ વ્યક્તિ ખાતરીપૂર્વક, સાંસ્કૃતિક રીતે સક્ષમ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાયને પાત્ર છે, જ્યારે તેમને તેની જરૂર હોય.

________________________________________________

નિષ્ણાતોથી બનેલ

વોડાના વિકાસને ડિજિટલહેલ્થ.લંડન, ગુડટેક વેન્ચર્સ અને INCO, વિશ્વના અગ્રણી સામાજિક સાહસો દ્વારા સમર્થન આપવામાં આવ્યું છે જે અસર સ્ટાર્ટઅપ્સને ટેકો આપે છે. સાથે મળીને, તેઓ ખાતરી કરવામાં મદદ કરે છે કે અમારો પાયો નૈતિક છે અને વૈશ્વિક શ્રેષ્ઠ પ્રથામાં સ્થપાયેલ છે.

______________________________________________

અમારા વપરાશકર્તાઓ પાસેથી સાંભળો

"હું હાલમાં લિંગ અને જાતિયતા બંને પર પ્રશ્ન ઉઠાવી રહી છું. તે એટલું તણાવપૂર્ણ છે કે હું ખૂબ રડી રહી છું, પરંતુ આનાથી મને શાંતિ અને ખુશીનો ક્ષણ મળ્યો." - ઝી (તેઓ/તેમ)
"વોડા જેવા અમારા ક્વિઅર સમુદાયને બીજી કોઈ એપ્લિકેશન સપોર્ટ કરતી નથી. તેને તપાસો!" - કાયલા (તેણી/તેણી)

________________________________________________

અમારો સંપર્ક કરો

શું કોઈ પ્રશ્નો છે, ઓછી આવક ધરાવતી શિષ્યવૃત્તિની જરૂર છે કે સહાયની જરૂર છે? અમને support@voda.co પર ઇમેઇલ કરો અથવા સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર @joinvoda પર અમને શોધો.

ઉપયોગની શરતો: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.voda.co/privacy-policy