Voda: Your LGBTQIA+ Companion

| Google Play for Pride द्वारा विशेष रूपमा |
| LGBTQIA+ थेरापिस्टहरू द्वारा डिजाइन गरिएको |

| विश्वव्यापी रूपमा ५०,०००+ क्वियर मानिसहरूलाई समर्थन गर्दै |

धेरैजसो मानसिक स्वास्थ्य एपहरू क्वियर जीवनका लागि बनाइएका थिएनन्। भोडा हो। चाहे तपाईं काममा बर्नआउट, डिस्फोरिया, बाहिर निस्कने चिन्ता, पारिवारिक द्वन्द्व, ब्रेकअप, वा पूर्ण रूपमा नदेखेको ढिलो एक्लोपन बोकेर बसिरहनुभएको छ — भोडा एक निजी ठाउँ हो जुन क्वियर मानिसहरू वास्तवमा कसरी बाँच्छन् भन्ने वरिपरि डिजाइन गरिएको हो।

तपाईंको व्यक्तिगत १०-दिनको यात्रा
ACT, CFT, CBT, DBT र IFS जस्ता थेरापी मोडालिटीहरूमा आधारित व्यक्तिगत १०-दिनको योजना प्राप्त गर्नुहोस्, जुन तपाईंले अहिले वास्तवमा के बोकिरहनुभएको छ भन्ने कुरा अनुरूप छ।

समलैंगिक जीवनको वास्तविकताहरूको लागि डिजाइन गरिएको:
- अल्पसंख्यक तनाव र चिन्ता
- अस्पष्ट वातावरणमा आत्म-मूल्य
- बाहिर निस्कँदै — कुनै पनि उमेर वा चरणमा
- लिङ्ग डिसफोरिया र संक्रमणको वास्तविकता
- काममा बर्नआउट, पहिचान, र खुलासा
- अस्वीकृति, लाज र एक्लोपन पछि मर्मत

१-मिनेट दैनिक बुद्धि
राशिफल जस्तै महसुस हुन्छ। समलैंगिक चिकित्सकहरू द्वारा लिखित। हरेक बिहान १-मिनेट अन्तर्दृष्टि, तपाईंको आवश्यकताहरू अनुरूप।

५-मिनेट दैनिक अभ्यासहरू
एप खोल्नुहोस्, पाँच मिनेटमा गर्न सक्ने थेरापी प्रविधि प्राप्त गर्नुहोस्। तपाईंसँग क्षमता भएका दिनहरूको लागि बनाइएको। र तपाईंसँग नभएका दिनहरूको लागि।

समलैंगिक ध्यान
LGBTQIA+ सिर्जनाकर्ताहरू द्वारा आवाज उठाइएका ध्यानहरू। कडा कुराकानी अघि शान्त खोज्नुहोस्, ट्रिगर गर्ने क्षणलाई नरम पार्नुहोस्, र आफ्नो शरीरसँग पुन: जडान गर्नुहोस्।

निर्देशित जर्नल
निर्देशित प्रम्प्टहरू र व्यक्तिगत अन्तर्दृष्टिहरूसँग प्रतिबिम्बित गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई क्षणलाई प्रशोधन गर्न, तपाईंको ढाँचाहरू हेर्न र आत्म-जागरूकतामा बढ्न मद्दत गर्दछ - चाहे तपाईं कठिन दिनमा काम गर्दै हुनुहुन्छ, ठूलो निर्णय गर्दै हुनुहुन्छ, वा केवल आफैंसँग जाँच गर्दै हुनुहुन्छ।

नि:शुल्क आत्म-हेरचाह स्रोतहरू
घृणायुक्त भाषणको सामना गर्ने, सुरक्षित रूपमा बाहिर निस्कने, र थपमा २२०+ मोड्युलहरू पहुँच गर्नुहोस्। हामी ट्रान्स+ पुस्तकालय प्रस्ताव गर्न पाउँदा गर्व गर्छौं: ट्रान्स+ मानसिक स्वास्थ्य स्रोतहरूको सबैभन्दा व्यापक संग्रह मध्ये एक - सबैका लागि नि:शुल्क उपलब्ध छ। तपाईं लेस्बियन, समलिङ्गी, द्वि, ट्रान्स, क्वियर, गैर-बाइनरी, अन्तरलिङ्गी, अलैंगिक, दुई-आत्मा, प्रश्न गर्ने (वा बीचमा बाहिर कहीं पनि) को रूपमा पहिचान गर्नुहुन्छ भने, भोडाले तपाईंलाई फस्टाउन मद्दत गर्न समावेशी आत्म-हेरचाह उपकरणहरू प्रदान गर्दछ।
भोडाले उद्योग-मानक इन्क्रिप्सन प्रयोग गर्दछ ताकि तपाईंको प्रविष्टिहरू सुरक्षित र निजी रहन्छन्। हामी तपाईंको डेटा कहिल्यै बेच्ने छैनौं। तपाईं आफ्नो डेटाको स्वामित्वमा हुनुहुन्छ, र तपाईं यसलाई कुनै पनि समयमा मेटाउन सक्नुहुन्छ।

अस्वीकरण: भोडा हल्का देखि मध्यम मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइहरू भएका १८+ प्रयोगकर्ताहरूको लागि डिजाइन गरिएको हो। भोडा संकटमा प्रयोग गर्नको लागि डिजाइन गरिएको छैन र यो चिकित्सा उपचारको प्रतिस्थापन होइन। आवश्यक परेमा कृपया चिकित्सा पेशेवरबाट हेरचाह लिनुहोस्। भोडा न त क्लिनिक हो न त चिकित्सा उपकरण, र यसले कुनै निदान प्रदान गर्दैन।

________________________________________________

हाम्रो समुदायद्वारा निर्मित

भोडा LGBTQIA+ चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, र समुदायका नेताहरूद्वारा निर्मित छ जसले तपाईं जस्तै बाटोमा हिँडेका छन्। हाम्रो काम जीवित अनुभवद्वारा निर्देशित छ र क्लिनिकल विशेषज्ञतामा आधारित छ, किनभने हामी विश्वास गर्छौं कि प्रत्येक LGBTQIA+ व्यक्तिलाई आवश्यक परेको बेलामा पुष्टि गर्ने, सांस्कृतिक रूपमा सक्षम मानसिक स्वास्थ्य समर्थनको हकदार छ।

________________________________________________

विशेषज्ञहरूसँग निर्मित

भोडाको विकासलाई डिजिटलहेल्थ.लन्डन, गुडटेक भेन्चर्स, र INCO, प्रभाव स्टार्टअपहरूलाई समर्थन गर्ने विश्वको अग्रणी सामाजिक उद्यम सहित अग्रणी गतिवर्धकहरू द्वारा समर्थित गरिएको छ। सँगै, तिनीहरूले हाम्रो जग नैतिक र विश्वव्यापी सर्वोत्तम अभ्यासमा आधारित छ भनी सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्छन्।

______________________________________________

हाम्रा प्रयोगकर्ताहरूबाट सुन्नुहोस्

"म हाल लिङ्ग र कामुकता दुवैमाथि प्रश्न उठाइरहेको छु। यो यति तनावपूर्ण छ कि म धेरै रोइरहेको छु, तर यसले मलाई शान्ति र खुशीको क्षण दियो।" - जी (तिनीहरू/तिनीहरू)
"भोडा जस्तो हाम्रो समलैंगिक समुदायलाई अरू कुनै एपले समर्थन गर्दैन। यसलाई हेर्नुहोस्!" - कायला (उनी/उनी)

________________________________________________

हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्

केही प्रश्नहरू छन्, कम आय भएको छात्रवृत्ति चाहिन्छ वा सहयोग चाहिन्छ? हामीलाई support@voda.co मा इमेल गर्नुहोस् वा सामाजिक सञ्जाल प्लेटफर्महरूमा @joinvoda मा हामीलाई फेला पार्नुहोस्।

प्रयोगका सर्तहरू: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
गोपनीयता नीति: https://www.voda.co/privacy-policy