Voda: Your LGBTQIA+ Companion
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.0star
සමාලෝචන 294ක්
සියලුදෙනටාම
info
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
| Google Play විසින් ආඩම්බරය සඳහා විශේෂාංගගත කර ඇත |
| LGBTQIA+ චිකිත්සකයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලදී |
| ගෝලීය වශයෙන් 50,000+ ක්වීර් පුද්ගලයින්ට සහාය වීම |
බොහෝ මානසික යහපැවැත්ම යෙදුම් සමලිංගික ජීවිත සඳහා ගොඩනගා නැත. Voda යනු. ඔබ රැකියාවේදී දැවී යාම, ඩිස්ෆෝරියා, පිටතට එන කරදර, පවුල් ගැටුම්, බිඳවැටීමක් හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නොපෙනී යාමේ මන්දගාමී තනිකම ඇති කළත් - සමලිංගික පුද්ගලයින් සැබවින්ම ජීවත් වන ආකාරය වටා නිර්මාණය කර ඇති Voda යනු සමලිංගික පුද්ගලයින් සැබවින්ම ජීවත් වන ආකාරය වටා නිර්මාණය කර ඇති පුද්ගලික අවකාශයකි.
ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත දින 10 ගමන
ඔබ දැන් ඇත්තටම රැගෙන යන දෙයට ගැලපෙන පරිදි ACT, CFT, CBT, DBT සහ IFS වැනි චිකිත්සක ක්රම මත පදනම් වූ පුද්ගලාරෝපිත දින 10 සැලැස්මක් ලබා ගන්න.
සමලිංගික ජීවිතයේ යථාර්ථයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත:
- සුළුතර ආතතිය සහ කාංසාව
- තහවුරු නොකළ පරිසරයන් තුළ ආත්ම-වටිනාකම
- පිටතට පැමිණීම - ඕනෑම වයසක හෝ අවධියක
- ස්ත්රී පුරුෂ භාවය පිළිබඳ ඩිස්ෆෝරියා සහ සංක්රාන්ති යථාර්ථයන්
- රැකියාවේදී දැවීම, අනන්යතාවය සහ හෙළිදරව් කිරීම
- ප්රතික්ෂේප කිරීමෙන් පසු, ලැජ්ජාවෙන් සහ හුදකලාවෙන් පසු අලුත්වැඩියා කිරීම
1-මිනිත්තු දෛනික ප්රඥාව
කේන්දර සටහනක් මෙන් දැනේ. සමලිංගික චිකිත්සකයින් විසින් ලියන ලද්දකි. ඔබේ අවශ්යතාවලට ගැලපෙන පරිදි සෑම උදෑසනකම මිනිත්තු 1 ක අවබෝධයක්.
මිනිත්තු 5 ක දෛනික පිළිවෙත්
යෙදුම විවෘත කරන්න, ඔබට මිනිත්තු පහකින් කළ හැකි චිකිත්සක තාක්ෂණයක් ලබා ගන්න. ඔබට ධාරිතාව ඇති දින සඳහා සහ ඔබ නොකරන දින සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
සමලිංගික භාවනා
LGBTQIA+ නිර්මාණකරුවන් විසින් හඬ නගන ලද භාවනා. දැඩි සංවාදයකට පෙර සන්සුන් වන්න, ප්රේරක මොහොතක් මෘදු කරන්න, සහ ඔබේ ශරීරය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වන්න.
මාර්ගෝපදේශක සඟරාව
ඔබ දුෂ්කර දවසක් ගත කළත්, විශාල තීරණයක් ගත්තත්, නැතහොත් ඔබ සමඟම පරීක්ෂා කර බැලුවත් - මොහොත සැකසීමට, ඔබේ රටා දැකීමට සහ ස්වයං දැනුවත්භාවය වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාරී වන මඟ පෙන්වන ලද විමසීම් සහ පුද්ගලාරෝපිත තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සමඟ මෙනෙහි කරන්න.
නොමිලේ ස්වයං රැකවරණ සම්පත්
වෛරී කථනයට මුහුණ දීම, ආරක්ෂිතව පිටතට පැමිණීම සහ තවත් බොහෝ දේ පිළිබඳ මොඩියුල 220+ වෙත ප්රවේශ වන්න. ට්රාන්ස්+ මානසික සෞඛ්ය සම්පත්වල වඩාත් පුළුල් එකතුවක් වන - සෑම කෙනෙකුටම නොමිලේ ලබා ගත හැකි ට්රාන්ස්+ පුස්තකාලය පිරිනැමීමට අපි ආඩම්බර වෙමු. ඔබ ලෙස්බියන්, සමලිංගික, ද්වි, ට්රාන්ස්, ක්වීර්, ද්විමය නොවන, අන්තර්ලිංගික, ලිංගික නොවන, ද්වි-ආත්ම, ප්රශ්න කිරීම (හෝ ඉන් ඔබ්බට සහ අතර ඕනෑම තැනක) ලෙස හඳුනා ගත්තත්, ඔබට සමෘද්ධිමත් වීමට උපකාර කිරීම සඳහා Voda ඇතුළත් ස්වයං රැකවරණ මෙවලම් පිරිනමයි.
Voda කර්මාන්ත-සම්මත සංකේතනය භාවිතා කරයි, එබැවින් ඔබේ ඇතුළත් කිරීම් ආරක්ෂිතව සහ පුද්ගලිකව පවතී. අපි කිසි විටෙකත් ඔබේ දත්ත විකුණන්නේ නැත. ඔබේ දත්ත ඔබ සතු වන අතර, ඔබට ඕනෑම වේලාවක එය මකා දැමිය හැකිය.
වියාචනය: Voda නිර්මාණය කර ඇත්තේ මෘදු සිට මධ්යස්ථ මානසික සෞඛ්ය දුෂ්කරතා ඇති 18+ පරිශීලකයින් සඳහා ය. Voda අර්බුදයකදී භාවිතා කිරීමට නිර්මාණය කර නොමැති අතර වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. අවශ්ය නම් කරුණාකර වෛද්ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් ප්රතිකාර ලබා ගන්න. Voda යනු සායනයක් හෝ වෛද්ය උපකරණයක් නොවන අතර කිසිදු රෝග විනිශ්චයක් ලබා නොදේ.
_______________________________________________
අපගේ ප්රජාව විසින් ඉදිකරන ලද්දකි
Voda ගොඩනගා ඇත්තේ ඔබ හා සමාන මාර්ගවල ගමන් කළ LGBTQIA+ චිකිත්සකයින්, මනෝවිද්යාඥයින් සහ ප්රජා නායකයින් විසිනි. අපගේ කාර්යය සජීවී අත්දැකීම් මගින් මෙහෙයවනු ලබන අතර සායනික විශේෂඥතාව මත පදනම් වේ, මන්ද සෑම LGBTQIA+ පුද්ගලයෙකුටම අවශ්ය වූ විට තහවුරු කරන, සංස්කෘතික වශයෙන් දක්ෂ මානසික සෞඛ්ය සහාය ලැබිය යුතු බව අපි විශ්වාස කරමු.
_______________________________________________
විශේෂඥයින් සමඟ ගොඩනගා ඇත
Voda හි සංවර්ධනයට බලපෑම් ආරම්භකයින්ට සහාය වන ලොව ප්රමුඛ සමාජ ව්යවසාය වන DigitalHealth.London, GoodTech Ventures සහ INCO ඇතුළු ප්රමුඛ පෙළේ ත්වරණකාරක විසින් සහාය ලබා දී ඇත. එක්ව, ඔවුන් අපගේ පදනම සදාචාරාත්මක බව සහ ගෝලීය හොඳම භාවිතයන් මත පදනම් වී ඇති බව සහතික කිරීමට උපකාරී වේ.
________________________________________________________
අපගේ පරිශීලකයින්ගෙන් අසන්න
"මම දැනට ස්ත්රී පුරුෂ භාවය සහ ලිංගිකත්වය යන දෙකම ප්රශ්න කරනවා. එය කොතරම් ආතතියෙන් යුක්තද යත් මම බොහෝ සෙයින් අඬනවා, නමුත් මෙය මට සාමය සහ සතුට පිළිබඳ මොහොතක් ලබා දුන්නා." - සී (ඔවුන්/ඔවුන්)
“Voda වැනි අපගේ සමලිංගික ප්රජාවට වෙනත් කිසිදු යෙදුමක් සහාය නොදක්වයි. එය පරීක්ෂා කර බලන්න!” - Kayla (ඇය/ඇය)
______________________________________________
අප හා සම්බන්ධ වන්න
ප්රශ්න තිබේද, අඩු ආදායම්ලාභී ශිෂ්යත්වයක් අවශ්යද නැතහොත් සහාය අවශ්යද? support@voda.co හි අපට විද්යුත් තැපැල් කරන්න හෝ සමාජ මාධ්ය වේදිකාවල @joinvoda හි අපව සොයා ගන්න.
භාවිත නියමයන්: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://www.voda.co/privacy-policy
| LGBTQIA+ චිකිත්සකයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලදී |
| ගෝලීය වශයෙන් 50,000+ ක්වීර් පුද්ගලයින්ට සහාය වීම |
බොහෝ මානසික යහපැවැත්ම යෙදුම් සමලිංගික ජීවිත සඳහා ගොඩනගා නැත. Voda යනු. ඔබ රැකියාවේදී දැවී යාම, ඩිස්ෆෝරියා, පිටතට එන කරදර, පවුල් ගැටුම්, බිඳවැටීමක් හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නොපෙනී යාමේ මන්දගාමී තනිකම ඇති කළත් - සමලිංගික පුද්ගලයින් සැබවින්ම ජීවත් වන ආකාරය වටා නිර්මාණය කර ඇති Voda යනු සමලිංගික පුද්ගලයින් සැබවින්ම ජීවත් වන ආකාරය වටා නිර්මාණය කර ඇති පුද්ගලික අවකාශයකි.
ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත දින 10 ගමන
ඔබ දැන් ඇත්තටම රැගෙන යන දෙයට ගැලපෙන පරිදි ACT, CFT, CBT, DBT සහ IFS වැනි චිකිත්සක ක්රම මත පදනම් වූ පුද්ගලාරෝපිත දින 10 සැලැස්මක් ලබා ගන්න.
සමලිංගික ජීවිතයේ යථාර්ථයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත:
- සුළුතර ආතතිය සහ කාංසාව
- තහවුරු නොකළ පරිසරයන් තුළ ආත්ම-වටිනාකම
- පිටතට පැමිණීම - ඕනෑම වයසක හෝ අවධියක
- ස්ත්රී පුරුෂ භාවය පිළිබඳ ඩිස්ෆෝරියා සහ සංක්රාන්ති යථාර්ථයන්
- රැකියාවේදී දැවීම, අනන්යතාවය සහ හෙළිදරව් කිරීම
- ප්රතික්ෂේප කිරීමෙන් පසු, ලැජ්ජාවෙන් සහ හුදකලාවෙන් පසු අලුත්වැඩියා කිරීම
1-මිනිත්තු දෛනික ප්රඥාව
කේන්දර සටහනක් මෙන් දැනේ. සමලිංගික චිකිත්සකයින් විසින් ලියන ලද්දකි. ඔබේ අවශ්යතාවලට ගැලපෙන පරිදි සෑම උදෑසනකම මිනිත්තු 1 ක අවබෝධයක්.
මිනිත්තු 5 ක දෛනික පිළිවෙත්
යෙදුම විවෘත කරන්න, ඔබට මිනිත්තු පහකින් කළ හැකි චිකිත්සක තාක්ෂණයක් ලබා ගන්න. ඔබට ධාරිතාව ඇති දින සඳහා සහ ඔබ නොකරන දින සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
සමලිංගික භාවනා
LGBTQIA+ නිර්මාණකරුවන් විසින් හඬ නගන ලද භාවනා. දැඩි සංවාදයකට පෙර සන්සුන් වන්න, ප්රේරක මොහොතක් මෘදු කරන්න, සහ ඔබේ ශරීරය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වන්න.
මාර්ගෝපදේශක සඟරාව
ඔබ දුෂ්කර දවසක් ගත කළත්, විශාල තීරණයක් ගත්තත්, නැතහොත් ඔබ සමඟම පරීක්ෂා කර බැලුවත් - මොහොත සැකසීමට, ඔබේ රටා දැකීමට සහ ස්වයං දැනුවත්භාවය වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාරී වන මඟ පෙන්වන ලද විමසීම් සහ පුද්ගලාරෝපිත තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සමඟ මෙනෙහි කරන්න.
නොමිලේ ස්වයං රැකවරණ සම්පත්
වෛරී කථනයට මුහුණ දීම, ආරක්ෂිතව පිටතට පැමිණීම සහ තවත් බොහෝ දේ පිළිබඳ මොඩියුල 220+ වෙත ප්රවේශ වන්න. ට්රාන්ස්+ මානසික සෞඛ්ය සම්පත්වල වඩාත් පුළුල් එකතුවක් වන - සෑම කෙනෙකුටම නොමිලේ ලබා ගත හැකි ට්රාන්ස්+ පුස්තකාලය පිරිනැමීමට අපි ආඩම්බර වෙමු. ඔබ ලෙස්බියන්, සමලිංගික, ද්වි, ට්රාන්ස්, ක්වීර්, ද්විමය නොවන, අන්තර්ලිංගික, ලිංගික නොවන, ද්වි-ආත්ම, ප්රශ්න කිරීම (හෝ ඉන් ඔබ්බට සහ අතර ඕනෑම තැනක) ලෙස හඳුනා ගත්තත්, ඔබට සමෘද්ධිමත් වීමට උපකාර කිරීම සඳහා Voda ඇතුළත් ස්වයං රැකවරණ මෙවලම් පිරිනමයි.
Voda කර්මාන්ත-සම්මත සංකේතනය භාවිතා කරයි, එබැවින් ඔබේ ඇතුළත් කිරීම් ආරක්ෂිතව සහ පුද්ගලිකව පවතී. අපි කිසි විටෙකත් ඔබේ දත්ත විකුණන්නේ නැත. ඔබේ දත්ත ඔබ සතු වන අතර, ඔබට ඕනෑම වේලාවක එය මකා දැමිය හැකිය.
වියාචනය: Voda නිර්මාණය කර ඇත්තේ මෘදු සිට මධ්යස්ථ මානසික සෞඛ්ය දුෂ්කරතා ඇති 18+ පරිශීලකයින් සඳහා ය. Voda අර්බුදයකදී භාවිතා කිරීමට නිර්මාණය කර නොමැති අතර වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. අවශ්ය නම් කරුණාකර වෛද්ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් ප්රතිකාර ලබා ගන්න. Voda යනු සායනයක් හෝ වෛද්ය උපකරණයක් නොවන අතර කිසිදු රෝග විනිශ්චයක් ලබා නොදේ.
_______________________________________________
අපගේ ප්රජාව විසින් ඉදිකරන ලද්දකි
Voda ගොඩනගා ඇත්තේ ඔබ හා සමාන මාර්ගවල ගමන් කළ LGBTQIA+ චිකිත්සකයින්, මනෝවිද්යාඥයින් සහ ප්රජා නායකයින් විසිනි. අපගේ කාර්යය සජීවී අත්දැකීම් මගින් මෙහෙයවනු ලබන අතර සායනික විශේෂඥතාව මත පදනම් වේ, මන්ද සෑම LGBTQIA+ පුද්ගලයෙකුටම අවශ්ය වූ විට තහවුරු කරන, සංස්කෘතික වශයෙන් දක්ෂ මානසික සෞඛ්ය සහාය ලැබිය යුතු බව අපි විශ්වාස කරමු.
_______________________________________________
විශේෂඥයින් සමඟ ගොඩනගා ඇත
Voda හි සංවර්ධනයට බලපෑම් ආරම්භකයින්ට සහාය වන ලොව ප්රමුඛ සමාජ ව්යවසාය වන DigitalHealth.London, GoodTech Ventures සහ INCO ඇතුළු ප්රමුඛ පෙළේ ත්වරණකාරක විසින් සහාය ලබා දී ඇත. එක්ව, ඔවුන් අපගේ පදනම සදාචාරාත්මක බව සහ ගෝලීය හොඳම භාවිතයන් මත පදනම් වී ඇති බව සහතික කිරීමට උපකාරී වේ.
________________________________________________________
අපගේ පරිශීලකයින්ගෙන් අසන්න
"මම දැනට ස්ත්රී පුරුෂ භාවය සහ ලිංගිකත්වය යන දෙකම ප්රශ්න කරනවා. එය කොතරම් ආතතියෙන් යුක්තද යත් මම බොහෝ සෙයින් අඬනවා, නමුත් මෙය මට සාමය සහ සතුට පිළිබඳ මොහොතක් ලබා දුන්නා." - සී (ඔවුන්/ඔවුන්)
“Voda වැනි අපගේ සමලිංගික ප්රජාවට වෙනත් කිසිදු යෙදුමක් සහාය නොදක්වයි. එය පරීක්ෂා කර බලන්න!” - Kayla (ඇය/ඇය)
______________________________________________
අප හා සම්බන්ධ වන්න
ප්රශ්න තිබේද, අඩු ආදායම්ලාභී ශිෂ්යත්වයක් අවශ්යද නැතහොත් සහාය අවශ්යද? support@voda.co හි අපට විද්යුත් තැපැල් කරන්න හෝ සමාජ මාධ්ය වේදිකාවල @joinvoda හි අපව සොයා ගන්න.
භාවිත නියමයන්: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://www.voda.co/privacy-policy
යාවත්කාලීන කළේ
විශේෂිත කථා
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
යෙදුම් ක්රියාකාරකම, යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය, සහ උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.0
සමාලෝචන 284ක්
අලුත් මොනවාද
Your summer self-care just got an upgrade. We've updated our Free Resources with fresh content, now accessible without needing an account. Journaling has also been improved: share images directly from your phone and get audio note transcriptions. You can now look back through past weeks in Progress to see how far you've come, and also find recommended Practices after completing activities. Thank you for being part of Voda!
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
VODA TECHNOLOGIES LIMITED
jaron@voda.co
Apartment 10-61 Gasholders Building 1 Lewis Cubitt Square
LONDON
N1C 4BW
United Kingdom
+44 7519 276994
