Voda: Your LGBTQIA+ Companion

| Google Play for Pride کے ذریعہ نمایاں کردہ |
| LGBTQIA + تھراپسٹ کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا |
| عالمی سطح پر 50,000+ Queer لوگوں کی مدد کرنا |

زیادہ تر ذہنی تندرستی والی ایپس عجیب و غریب زندگیوں کے لیے نہیں بنائی گئی تھیں۔ ووڈا ہے۔ چاہے آپ کام کے دوران جلن سے گزر رہے ہوں، ڈسفوریا، باہر آنے والی پریشانیاں، خاندانی تنازعہ، ٹوٹ پھوٹ، یا مکمل طور پر نظر نہ آنے کی سست تنہائی — ووڈا ایک نجی جگہ ہے جس کے ارد گرد ڈیزائن کیا گیا ہے کہ عجیب لوگ کس طرح رہتے ہیں۔

آپ کا ذاتی 10 دن کا سفر
ACT، CFT، CBT، DBT اور IFS جیسی تھراپی کے طریقوں پر مبنی 10 دن کا ذاتی منصوبہ حاصل کریں، جو آپ اس وقت لے جا رہے ہیں اس کے مطابق بنایا گیا ہے۔

عجیب زندگی کی حقیقتوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا:
- اقلیتی تناؤ اور اضطراب
- غیر تصدیق شدہ ماحول میں خود کی قدر
- باہر آنا - کسی بھی عمر یا مرحلے میں
- صنفی ڈسفوریا اور منتقلی کی حقیقتیں۔
- کام پر برن آؤٹ، شناخت، اور انکشاف
- رد، شرم، اور تنہائی کے بعد مرمت

1 منٹ روزانہ حکمت
زائچہ کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ عجیب معالجین کے ذریعہ تحریر کردہ۔ ہر صبح 1 منٹ کی بصیرت، آپ کی ضروریات کے مطابق۔

5 منٹ کی روزانہ کی مشقیں۔
ایپ کھولیں، تھراپی کی تکنیک حاصل کریں جو آپ پانچ منٹ میں کر سکتے ہیں۔ ان دنوں کے لیے بنایا گیا ہے جن کی آپ کی صلاحیت ہے۔ اور وہ دن جو آپ نہیں کرتے۔

کوئیر مراقبہ
LGBTQIA+ تخلیق کاروں کی طرف سے آواز دی گئی مراقبہ۔ سخت بات چیت سے پہلے پرسکون رہیں، متحرک لمحے کو نرم کریں، اور اپنے جسم سے دوبارہ جڑیں۔

گائیڈڈ جرنل
گائیڈڈ پرامپٹس اور ذاتی نوعیت کی بصیرت کے ساتھ عکاسی کریں جو آپ کو اس لمحے پر کارروائی کرنے، اپنے نمونوں کو دیکھنے، اور خود آگاہی میں اضافہ کرنے میں مدد کرتی ہیں — چاہے آپ ایک مشکل دن کے ذریعے کام کر رہے ہوں، کوئی بڑا فیصلہ کر رہے ہوں، یا صرف اپنے آپ کو چیک کر رہے ہوں۔

خود کی دیکھ بھال کے مفت وسائل
نفرت انگیز تقریر سے نمٹنے، محفوظ طریقے سے باہر آنے اور مزید بہت کچھ کے لیے 220+ ماڈیولز تک رسائی حاصل کریں۔ ہمیں ٹرانس+ لائبریری پیش کرنے پر فخر ہے: ٹرانس+ دماغی صحت کے وسائل کا ایک سب سے جامع مجموعہ — ہر کسی کے لیے مفت دستیاب ہے۔ چاہے آپ کی شناخت ہم جنس پرست، ہم جنس پرست، دو، ٹرانس، کوئیر، نان بائنری، انٹرسیکس، غیر جنسی، دو روح، سوال کرنے والے (یا اس سے آگے اور اس کے درمیان کہیں) کے طور پر ہو، Voda آپ کو ترقی کی منازل طے کرنے میں مدد کے لیے خود کی دیکھ بھال کے جامع ٹولز پیش کرتا ہے۔
Voda انڈسٹری کے معیاری انکرپشن کا استعمال کرتا ہے تاکہ آپ کے اندراجات محفوظ اور نجی رہیں۔ ہم آپ کا ڈیٹا کبھی فروخت نہیں کریں گے۔ آپ اپنے ڈیٹا کے مالک ہیں، اور آپ اسے کسی بھی وقت حذف کر سکتے ہیں۔

اعلان دستبرداری: Voda 18+ صارفین کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جن میں ہلکی سے اعتدال پسند ذہنی صحت کی مشکلات ہیں۔ ووڈا کو بحران میں استعمال کرنے کے لیے ڈیزائن نہیں کیا گیا ہے اور یہ طبی علاج کا متبادل نہیں ہے۔ اگر ضرورت ہو تو براہ کرم کسی طبی پیشہ ور سے دیکھ بھال کریں۔ ووڈا نہ تو کلینک ہے اور نہ ہی کوئی طبی آلہ، اور نہ ہی کوئی تشخیص فراہم کرتا ہے۔


________________________________________________


ہماری کمیونٹی کے ذریعہ بنایا گیا ہے۔

Voda کو LGBTQIA+ معالجین، ماہرین نفسیات، اور کمیونٹی لیڈرز نے بنایا ہے جو آپ کی طرح انہی راستوں پر چلے ہیں۔ ہمارے کام کی رہنمائی زندہ تجربے سے ہوتی ہے اور طبی مہارت کی بنیاد پر ہوتا ہے، کیونکہ ہمیں یقین ہے کہ ہر LGBTQIA+ فرد تصدیق، ثقافتی طور پر قابل ذہنی صحت کی حمایت کا مستحق ہے، بالکل اسی وقت جب اسے ضرورت ہو۔



________________________________________________


ماہرین کے ساتھ بنایا گیا ہے۔

Voda کی ترقی کو معروف سرعت کار بشمول DigitalHealth.London، GoodTech Ventures، اور INCO، جو دنیا کی معروف سماجی کمپنی ہے جو اثرات کے آغاز کو سپورٹ کرتی ہے۔ ایک ساتھ، وہ اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کرتے ہیں کہ ہماری بنیاد اخلاقی ہے اور عالمی بہترین عمل پر مبنی ہے۔


___________________________________________________


ہمارے صارفین سے سنیں۔

"میں فی الحال جنس اور جنسیت دونوں پر سوال کر رہا ہوں۔ یہ اتنا دباؤ ہے کہ میں بہت رو رہا ہوں، لیکن اس نے مجھے سکون اور خوشی کا لمحہ دیا۔" - زی (وہ/وہ)
"کوئی دوسری ایپ ووڈا جیسی ہماری عجیب کمیونٹی کو سپورٹ نہیں کرتی ہے۔ اسے چیک کریں!" - کیلا (وہ)


________________________________________________


ہم سے رابطہ کریں۔

سوالات ہیں، کم آمدنی والے اسکالرشپ کی ضرورت ہے یا مدد کی ضرورت ہے؟ ہمیں support@voda.co پر ای میل کریں یا سوشل میڈیا پلیٹ فارمز پر @joinvoda پر تلاش کریں۔

استعمال کی شرائط: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
رازداری کی پالیسی: https://www.voda.co/privacy-policy